Definizione:
Preparati alla sfida. Supera i tuoi limiti.
HI-Ready è il corso di allenamento funzionale e cross training dedicato a chi vuole affrontare con successo le competizioni più impegnative: dalle gare Hyrox alle obstacle race, fino alle competizioni di CrossFit.
Il programma integra lavoro di forza, resistenza e tecnica, con sessioni studiate per riprodurre le prove reali delle competizioni:
- Sled Push e Sled Pull per sviluppare potenza e capacità di spinta e trazione.
- Rowing, SkiErg e Running per costruire resistenza cardiovascolare e gestione del ritmo.
- Wall Balls, Burpee Broad Jumps e Farmer Carry per potenziare resistenza muscolare, coordinazione e grip.
- Sollevamenti olimpici come Snatch e Clean & Jerk, fondamentali per migliorare esplosività, tecnica e controllo del bilanciere.
Ogni allenamento è progettato per riprodurre l’intensità di gara, migliorare la capacità di adattamento alla fatica e rafforzare la tua resilienza mentale.
Che tu stia preparando la tua prima competizione o puntando al prossimo podio, con HI-Ready troverai le basi tecniche e la condizione atletica necessarie per dare il massimo.
Preparati, perché ogni sfida inizia qui.