Chiunque é in grado di farti stancare, ma solo un bravo allenatore é in grado di renderti migliore.
Per questo ogni allenamento é studiato per essere alla portata di tutti e seguono una precisa programmazione; calibrato sulle tue reali possibilità, che tu stia facendo una seduta individuale o una seduta collettiva poco importa, il nostro approccio all’allenamento é sempre il medesimo.
Alzeremo sempre l’asticella, affinché tu possa raggiungere i tuoi obiettivi e non farli rimanere solo un lontano miraggio.
Ideale sia per chi si pone come obiettivo il miglioramento dello stato di salute, fondamentale per l’atleta che vuole migliorare le proprie performance o per chi vuole migliorarsi esteticamente.
Migliorerai la forza, la resistenza e la capacità cardiovascolare, senza però tralasciare aspetti fondamentali come la postura, la coordinazioni, il controllo, la mobilità e la flessibilità per uno sviluppo globale ed armonico del tuo corpo.
FROM ZERO TO HERO
1. VALUTAZIONE FISICA
VALUTAZIONE INIZIALE DEL TUO STATO DI FORMA CON IL NOSTRO TUTOR ED INSERIMENTO NEL LIVELLO PIÙ ADEGUATO.
2. GOAL SETTING
DEFINIZIONE DEI TUOI OBIETTIVI.
3. PROGRAMMAZIONE
BASANDOSI SUL TUO STATO DI FORMA E SUI TUOI OBIETTIVI IL TUTOR STRUTTURERÀ IL PERCORSO DI ALLENAMENTO SU MISURA PER TE.
4. DIETA
LA NOSTRA NUTRIZIONISTA ANALIZZERA’ CON TE LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI. EFFETTUERÀ LA VISITA NUTRIZIONALE E TI RILASCERÀ LA TUA DIETA PERSONALE.
5. CHINESIOLOGO
PRIMA DI COMINCIARE IL TUO PERCORSO DI ALLENAMENTO IL NOSTRO CHINESIOLOGO/ TERAPISTA EFFETTUERÀ UN CHECK DELLA STATO DI SALUTE DELLA TUA COLONNA E DELLE TUE ARTICOLAZIONI.
6. CHECK PERIODICI
APPUNTAMENTI PERIODICI CON IL TUTOR E CON IL NUTRIZIONISTA PER MISURARE E VERIFICARE I TUOI RISULTATI GRAZIE AI NOSTRI METODI DI VALUTAZIONE. UN PASSO ALLA VOLTA RAGGIUNGEREMO INSIEME I TUOI OBIETTIVI.