Le Classi
Lezioni collettive (a prenotazione obbligatoria) con una partecipazione massima di 12 allievi ciascuna, per un allenamento sempre individualizzato in base al proprio livello di allenamento ed alle proprie capacità.
L’ allenamento Libero
Avrai la possibilità di effettuare i tuoi allenamenti utilizzando gli spazi dedicati e le attrezzature a tua disposizione sempre in massima sicurezza sotto la costante supervisione di un tecnico qualificato.
Il Personal Training
Il Personal Training rappresenta il massimo grado della personalizzazione dell’allenamento.
Un percorso completo di lezioni individuali ONE to ONE, realizzato perfettamente su misura per te. In assoluto l’approccio più efficace che esista per ottenere risultati nel minor tempo possibile e in maniera certa.
Costanza, motivazione, competenze tecniche di alto livello, flessibilità ed efficienza per un allenamento di sicura efficacia.
L’allenamento potrà essere svolto sia presso Milano Training Club sia esternamente presso il proprio domicilio, palestre aziendali o parchi cittadini.
“Un allenatore è qualcuno che ti dice quello che non vuoi sentire, ti fa vedere quello che non vuoi vedere, in modo che tu possa essere quello che hai sempre saputo di poter diventare.”
Il Biologo Nutrizionista
L’Alimentazione é una delle tre componenti, assieme all’allenamento ed al recupero/riposo, che consente non solo di ottenere prestazioni fisiche adeguate, ma incide sensibilmente ed in modo tangibile sulla nostra salute.
Praticare attività sportiva, di alto livello o dilettantistica, implica necessariamente un’adeguata alimentazione distante sia quantitativamente che qualitativamente da quella di una persona sedentaria.
Per questo all’interno del nostro Staff ti potrai avvalere del nostro Biologo Nutrizionista, il Dott. Davide Bonadonna che, lavorando sinergicamente con lo Staff ti aiuterà a raggiungere i tuoi risultati.
Il Terapista
In Milano Training Club non ci occupiamo esclusivamente di allenamento volto al benessere o alla performance, ma anche allenamento pre operatorio e post operatorio, riabilitazione, riatletizzazione e ginnastica correttiva.
Il nostro terapista, il dott. Jacopo Oddone, é specializzato in:
- in terapia per la gestione del dolore
- miglioramento della mobilità
- manipolazioni vertebrali e muscolari
- manipolazioni H.V.L.A
- Trattamenti Osteopatici
- massoterapia
- riabilitazione Terapeutica e Motoria Specifica
- terapie con elettromedicali (tecar terapia, tens, onde d’urto, pressoterapia)
Massggio Sportivo
In Milano Training Club prestiamo attenzione a tutti gli aspetti dell’allenamento tra cui il recupero. Offriamo quindi anche il servizio di massaggio sportivo. Il massaggio sportivo è una tecnica specificamente sviluppata per gli atleti e le persone che praticano attività fisica regolare. E’ mirato a migliorare la perfomance sportiva e prevenire infortuni.
Rispetto ad altre forme di massaggio Esso si concentra sulle fibre coinvolte nell’attività contrattile del muscolo durante l’allenamento e può essere adattato alla richiesta specifica dell’atleta.